Mentimun merupakan salah satu sayuran yang memiliki kandungan air yang berlimpah dan memiliki tekstur yang renyah. Mentimun ini biasa digunakan sebagai perhiasan lalapan pada makanan, rujak, salad, hingga digunakan sebagai kesehatan dan perawatan untuk kecantikan.
Mentimun mengandung kalori yang sangat rendah, tapi Mentimun ini sangat kaya dengan nutrisi kalau dibandingkan dengan kandungan air dan elektorit-nya. Makara ketimun ini sangat cocok untuk kau yang lagi melaksanakan berat tubuh atau diet.
Mentimun sangat mudah dibudayakan, sehingga mentimun ini bisa anda dapatkan dimana saja. Menurt para peneliti kandungan yang terdapat pada menitum ini sangat beragam dari mulai Vitamin A, C, E, K, Protein Karbohidrat, Float, Kalsium, Magnesium, Sodum, dan Kalsium.
Supaya menerima mentimun yang baik untuk kesehatan dan cocok untuk perawatan kulit wajah, ada beberapa cara untuk memilih mentimun dengan benar salah satunya dengan cara membeli mentimun di pasar atau super market yang kualitasnya masih seger, hal itu bisa dilihat pada teksturnya yang masih bagus dan memiliki warna hijau terang.
Kandungan yang terdapat mentimun itu bisa dijadikan sebagai materi alami untuk menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan wajah, berikut dibawah ini Khasiat dan Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan serta Kecantikan:
1. Mengatasi Sembelit Kronis
Seperti yang aku sebutkan diatas tadi bahwa mentimun mengandung kalori yang sangat rendah yakni sekitar 15 gram dalam setiap 100 gram, selainitu mentimun ini juda tidak banyak mengandung lemak. Dengan begitu mentimun bisa dijadikan obat alami untuk mengatasi duduk perkara Sembelit Kronis.
Cara Sehat Mengatasi Sembelit Secara Alami
2. Menghidari Terjadinya Detoksifikasi Usus
Kulit mentimun memiliki khasiat yang tak kalah dengan dagingnya, kulit mentimun ini terdapat kandungan serat makanan yang cukup tinggi. Oleh alasannya yaitu itu hal ini bisa mengurangi sembelit, memperlancar pencernaan dan tentunya mencegah terjadinya penyakit lambung yang dapat menjadikan detoksifikasi usus.
3. Melenturkan Batu Ginjal
Mentimun ini juga bisa digunakan sebagai obat alami untuk penyakit yang bekerjasama dengan jalan masuk kemih dan ginjal. Kandungan air yang terdapat didalamnya bisa membantu memperlancar buang air kcil yang dapat membantu fungsi ginjal menjadi lebih lentur. So dengan dengan mengonsumsi sayur mentimun secara rutin dan teratur bisa membuat watu ginjal menjadi lebih lentur.
4. Memperlancar Pencernaan
Apabila kau mengalami duduk perkara pada pencernaan ibarat Asam lambung, Mulas, dan Gastritis. Kamu dapat mengonsumsi mentimun secara rutin dan teratur supaya duduk perkara pada pencernaan berkurang dan tentunya sembuh. Hal itu alasannya yaitu mentimun memiliki Enzim atau Erepsin yang dapat membantu pencernaan protein.
5. Dapat Mengeluarkan Cacing Pita
Selain kulitnya dan dagingnya saja, ternyata biji mentimun juga sering digunakan oleh dokter untuk mengeluarkan cacing pita yang berada dalam jalan masuk usus. Biji mentimun ini memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengobati sakit tenggorokan dan pembengkakan pada selaput lendir hidung.
6. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Mentimun merupakan sumber kalium yang terbanyak, yaitu sekitar 147 miligram kalium pada setiap 100 gram. Kandungan senyawa elektron ini sangat bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah tinggi, menstabilkan denyut jantung.
7. Mencegah Terjadinya Penuaan
Mentimun memiliki kandungan antioksidan ibarat karoten, zea – xanthin serta lutein. Senyawa ini dapat membersihkan radikal bebas yang merupakan penyebab terjadinya penuaan.
8. Mengurangi Peradangan
Mentimun mempunyai khasiat untuk mengurangi peradangan, Hal tersebut alasannya yaitu kegiatan enzim inflamasi pro ibarat cyclo – oxyenase dapat bekerja mencegah produksi oksida nitrat yang bmerupakan penyebab dari peradangan yang berlebihan.
9. Mengobati Diabetes
Mengkonsumsi jus mentimun salah satu cara yang dapat mengatasi penyakit diabetes, hal itu alasannya yaitu kandungan hormon yang ada pada jus mentimun sangat diperlukan oleh pankreas guna memproduksi insulin. Selain itu jus mentimun juga mengandung tembaga yang dapat membantu menghasilkan sel darah yang lebih sehat, serta meningkatkan sirkulasi darah yang ada pada tubuh.
Cara Sehat Mencegah Penyakit Diabetes Secara Alami
10. Mencegah Terjadinya Kanker
Sayuran yang berwarna hijau ini memiliki kandungan pinoresinol, lariciresinol, dan secoisolariciresinol. Ini merupakan 3 lignan yang dapat membantu mengurangi risiko dalam pengembangan terjadinya beberapa jenis kanker ibarat kanker usus, kanker ovarium, kanker rahim, kanker payudara, dan kanker prostat.
Pada dikala mengonsumsi mentimun, kuman yang berada dalam jalan masuk pencernaan akan diserap oleh ketiga lignan, dan akan diubah menjadi enterolignans. Enterolignans inilah yang akan mengurangi estrogen yang merupakan penyebab terjadinya penyakit terkait kanker.
11. Dapat Mengobatai Luka Bakar Pada Kulit Wajah Akibat Sinar Matahari
Mentimun yang dihaluskan atau diiris lalu dimaskerkan pada episode kulit wajah bisa membantu duduk perkara kulit akhir terbakar sinar matahari. Cara ini telah banyak digunakan oleh para wanita alasannya yaitu ini merupakan cara yang paling alami dan lemut serta karenanya tak kalah dengan obat kecantikan yang harganya relatif mahal.
Cara Sehat Mengobati Luka Bakar Secara Alami
12. Mengobati Selulit
Selain digunakan untuk kecantikan, menitum ini juga bisa digunakan untuk mengobati selulit pada paha. Buatlah jus mentimun yang dicampurkan dengan beberapa sendok kopi debu , lalu jadikan pasta tebal. Setelah itu oleskan pada tempat yang terkena selulit hingga rata dan bungkus dengan kain muslin. Biarkan selama 30 menit, lalu bersihkan dengan air dingin.
13. Baik Untuk Kesehatan Gigi dan Gusi
Mengunyah mentimun dipercaya bisa merangsang kelenjar air liur guna memperoduksi lebih banyak dan mengurangi zat asam yang terdapat pada rongga lisan serta bekteri yang tumbuh di episode dalamnya. Penyakit gusi ibarat pyorrea bisa diobati dengan mentimun.
Manfaat Untuk Kecantikan
14. Mencerahkan Kulit Wajah
Pengkombinasian Jus mentium dan lemon akan meningkatkan peremajaan pada kulit wajah. Hal ini bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati pada wajah sehingga nampak lebih cerah. Untuk caranya anda bisa maskerkan pada kulit wajah jus mentimun yang dicampur dengan cairan lemon.
15. Mengecilkan Pori-Pori Kulit Wajah
Mentimun bisa digunakan sebagai obat alami untuk memperkecil pori-pori pada kulit wajah. Untuk cara penggunaanya anda bisa membuat jus mentimun dengan mencampurkan cuka sari apel, gel aloe vera, dan bubur tomat.
16 . Mengencangkan Kulit Wajah
Mentimun memiliki kandungan air sebanyak 95% yang memiliki kegunaan untuk menjaga kulit tetap lembab dan terhidrasi dengan baik. Selain itu biji mentimun juga kaya dengan vitamin E dan kalium yang dapat membantu mengurangi noda hitam, tanda-tanda penuaan, dan garis halus, pada kulit wajah.
17. Mengurangi Lingkaran Hitam Pada Bagian Mata
Menyimpan irisan mentimun pada episode mata akan menurangi timbulnya kulit bundar hitam dengan cepat. Mentimun ini kaya dengan antioksidan dan silika yang bermanfaat untuk meremajakan kulit sekitaran mata serta memudarkan bundar hitam. Seimpan 2 irisan mentimun pada episode mata, lalu biarkan selama 20 menit.
18. Mengurangi bintik hitam
Mentimun yang telah dipotong-potong menjadi beberapa episode yang ditempelkan pada sekitar tempat wajah dan leher, dipercaya dapat mengurangi bintik-bintik hitam yang terjadi akhir paparan sinar matahari.
Manfaat Untuk Kesehatan Rambut
19. Membantu Memperkuat Rambut
Mentimun ini bisa membantu memperkuat Rambut, hal itu alasannya yaitu kandungan sulfur, silikon, soduim, fosfor, dan kalsium yaitu salah stu nutrisi yang sangat diperlukan oleh rambut. Untuk itu supaya rambut anda lebih berpengaruh atau tidak rontok, anda bisa meminum jus mentimun secara rutin dan teratur setiap harinya.
20. Membuat Rambut Lebih Halus dan Mengkilap
Selain digunakan untuk mencerahkan kulit wajah, jus mentimun ini juga bisa digunakan untuk membilas rambut supaya rambut menjadi lebih halus serta mengkilap.
Efek Samping
Mentimun ini dapat menyebabkan Alergi, yang paling sering terjadi alegri pada sekitar rongga lisan yang bisa menimbulkan gatal hingga pembengkakan. Untuk mengatasinya yaitu dengan cara memakannya dengan cara dimasak terlebih dahulu atau tidak dimakan mentah-mentah.
Selain itu mentimun ini juga bisa mengakitbatnkan terjadinya duduk perkara gastritis dan gangguan pada pencernaan, hal ini alasannya yaitu mentimun memiliki kandungan senyawa cucurbitacin.
Dan yang paling angker pada mentimun ini ialah bisa menjadikan terjadinya keracunan dan kebotakan, hal ini alasannya yaitu mentimun memiliki materi kimia tertentu. Hal ibarat ini biasanya terjadi alasannya yaitu terlalu banyak mengonsumsi mentimun. Untuk menghidari duduk perkara ini yaitu dengan cara tidak mengonsumsi mentimun yang telah berkulit keriput atau memiliki rasa pahit.
Kendati demikian mentimun ini lebih banyak memiliki manfaatnya daripada efek sampinya, hal itu alasannya yaitu dalam setai tumbuhan yang diciptakan pasti memiliki kelebihan dan kekuranganya masing-masing. Jangankan tumbuhan manusiapun pasti memiliki kelebihan serta kekurangannya masing-masing.
Sekian artikel tentang Khasiat dan Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh, Kecantikan, Serta Kesehatan Rambut ini, semoga postingan kali ini bisa menambah wawasan anda dalam memanfaatkan tumbuhan sebagai materi alami. Terimakasih atas kunjungannya.