Kesehatan badan insan tidak terlepas dari peranan makanan yang dikonsumsi. Bila makanan tersebut memiliki manfaat yang baik maka kesehatan badan akan optimal, namun jikalau makanan yang dikonsumsi yaitu makanan yang tidak sehat maka badan pun akan terkena imbasnya.
Memilih makanan sehat bahwasanya tidak sulit selama ada niat yang berpengaruh untuk hidup sehat. Ada banyak sekali macam makanan sehat yang tersedia di pasaran. Namun alasannya yaitu makanan jenis ini umumnya tidak enak di pengecap dan proses penyiapannya yang butuh waktu, kebanyakan orang jadi malas mengonsumsinya.
Kemalasan menyiapkan makanan sehat ini, membuat produsen makanan berlomba lomba untuk memproduksi makanan instan siap saji. Seperti namanya yang instan, makanan ini biasanya mampu pribadi disantap setelah diambil dari rak toko. Atau meskipun diperlukan pengolahan lanjutan, prosesnya tidak merepotkan.
Sayangnya, jenis makanan instan ini banyak yang digolongkan sebagai makanan yang tidak sehat. Makanan jenis ini banyak mengandung garam, gula dan lemak yang sangat tidak mengagumkan untuk kesehatan tubuh.
Salah satu organ badan yang dapat mengalami dilema jikalau mengonsumsi makanan yang tidak sehat yaitu jantung. Berikut 10 jenis makanan yang efeknya sangat buruk bagi jantung:
- Burger cepat saji
- Daging olahan jadi
- Gorengan
- Permen kaya gula
- Minuman soda dan jus bergula
- Chips atau keripik dengan kadar garam tinggi
- Cookies
- Karbohidrat olahan atau refinasi
- Pizza meat lovers
- Sosis dan sejenisnya
Berusalah untuk menghindari jenis makanan tersebut semoga jantungmu tetap dalam kondisi sehat.